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Este blog pretende motivarte a realizar actividad física, a entrenar de manera constante, saludable y sostenible en el tiempo.

Muchas personas al ver a otros practicar algún tipo de deporte piensan: ¨qué bueno sería poder ser como esa persona, que puede hacerlo, yo jamás podría.

De seguro es una persona con cualidades que yo no poseo, además no tengo tiempo.

En realidad, todos podrían practicar algún deporte, la única diferencia es atreverse a dar el paso para iniciar.

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Alimentos que ayudan a dormir mejor

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Entrenamiento en casa

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