María Sharapova Biografía

María ha sido ganadora de varios Grand Slam durante toda su carrera, es una mujer realmente impresionante no solo por su belleza sino por su aporte como atleta profesional.

Mi enfoque al referirme a una biografía siempre trata de ser distinto a los tradicionales ya que me gusta tomar las fortalezas de personas reconocidas como ella para que personas que llevamos una vida menos mediática nos demos cuenta que al final de cuenta son también personas de carne y hueso que sufren, lloran, que se sienten llenas de temores pero que sus habilidades y disciplina han marcado una carrera exitosa.

En el caso de María lo ha sido en el mundo del tenis, de donde la conocemos, sin embargo también ha sido una mujer exitosa en el tema de negocios al lazar su propia marca de dulces, al vender su imagen como modelo para marcas como Nike.

Para conocer mejor el interior de María Sharapova tomaré algunas de sus frases que dictan lo que ella es auténticamente:

  1. “Sin mi padre, no estaría aquí.” -Una vez mas el aporte del núcleo familiar se torna fundamental para lo que un atleta profesional es como persona y es pilar para todo aquello que se alcanza. En el caso de María la importancia radica en reconocerlo, esta puede ser una de sus principales anclas para estar aterrizada y no perder la cabeza con lo que le puede traer los resultados de su carrera deportiva que hoy son positivos pero que también hemos visto han sido duros y negativos como por ejemplo cuando se dio su suspensión por dar positivo en un control antidopaje por un medicamento que desde hacía diez años consumía y de repente se volvió no aceptado para este tipo de pruebas.
  2. “A veces, cuando se esta enfocado tanto en el trabajo y lo duro que se siente es tan pero tan difícil que uno se pregunta  ¿cuándo este trabajo va a pagar el esfuerzo que estoy haciendo?.” -¿A quién no le ha pasado esto por la mente? Todos en algún momento nos sentimos fracasados, sentimos que lo que estamos haciendo no tiene sentido, esto es parte de nuestra naturaleza humana y no debemos sentirnos mal de que estos sentimientos nos embarguen, debemos aceptarlos y lidiar con ellos en forma positiva, comprender que en cualquier momento veremos el resultado de nuestro trabajo y disciplina, y si por alguna razón las cosas se posponen o no se dan,  podemos emprender un nuevo camino de construcción que nos vuelva a la senda que buscamos, el mundo no se acaba porque fracasemos en nuestros intentos, el mundo es de los que han superado estos momentos y se han vuelto a levantar una y otra vez.Captura de pantalla 2017-07-20 a la(s) 22.17.17.png
  3. “Mi principal objetivo es mantenerme saludable porque cuando estás lesionado te das cuenta de lo afortunado que eres de tener tu salud.” -No se  valora lo que siempre se ha tenido y esto aplica para cada aspecto de nuestras vidas, el alimento para nutrir nuestro cuerpo, una cama donde descansar en paz, una país donde no se escuchan bombardeos, todo esto lo damos por sentado lo mismo que expresa María en referencia a la salud, no la valoramos hasta que nos aqueja una dolencia y nos hace sufrir.
  4. “Cuantos más partidos juegue, más confianza tengo.” -Aplica para nuestra vida también, cuanto mas nos enfoquemos en un objetivo lograremos que cuando vengan obstáculos y los venzamos nos sintamos mas llenos de confianza y fortaleza, estamos hechos para ser grandes.
  5. “Cuando estás pasando por momentos difíciles, nunca sabes cuándo tendrás buenos momentos.”- No todo es negro siempre, cuando sentimos que vamos de picada y que ya no saldremos de esta es posible siempre hacer un viraje y cambiar el rumbo, de hecho son excelentes oportunidades para hacerlo, aprender y crecer.Captura de pantalla 2017-07-20 a la(s) 22.18.46

Recuerda que todos somos personas de carne y hueso que sufrimos, lloramos, reímos, perdemos la fe y muchas veces ya no queremos seguir, esto no debe de angustiarnos ya que son emociones de cualquier ser humano, lo importante es siempre buscar un camino para lograr el gane tal y como lo hace hasta el cansancio María Sharapova en cada uno de sus partidos.

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Biografía de Javier Gómez

Es uno de los mejores triatletas del mundo. Él inició en la natación a temprana edad y ya a los 15 años era un notable nadador.  La vida lo llevó a probar un deporte que lo apasionó y por el cual lo hemos conocido.

Sin embargo su camino no fue sencillo él tuvo que enfrentar grandes retos en ante su propia Federación Española de Triatlón que no querían jugarse el riesgo de que le sucediera algo a este atleta.  Gómez tuvo que someterse a extenuantes pruebas médicas para comprobar que podía participar sin peligro, su peculiaridad  consistía en tener una aorta gruesa en exceso para una persona promedio, además de un corazón del tamaño de un remero de mas de dos metros de altura con un peso de 110 kilos, cuando él apenas medía 1.76 metros y pesaba 64 kilos, algunos decían que esto le daba ventaja, otros que podría llegar a morir mientras competía o mientras entrenaba.

Demostrar que su condición no le significaba riesgo le costó años de pruebas médicas, especialmente con cardiólogos, le costó estar betado durante varias temporadas de la posibilidad de competir.

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Gómez logró con el apoyo incondicional de su familia superar estos duros momentos de su carrera, esto le permitió con perseverancia y disciplina ganar 5 títulos de las series mundiales de triatlón.  A pesar de todos estos éxitos el atleta lleva un pendiente en su carrera, la medalla de oro olímpica, la cual procuraría ganar en Río pero nuevamente el destino le tenía preparada una mala pasada, ya que unas semanas antes de las olimpiadas tuvo una caída completamente sin gracia y se golpeó su codo lo que le causó una fractura, esto lo dejó por completo fuera de las olimpiadas.

No puedo imaginar el dolor que pudo haber experimentado este atleta, ya que prácticamente esa era su oportunidad de saldar la deuda de la medalla de oro olímpica que siempre le había arrebatado el trabajo en equipo del los hermanos Brownlee.

La historia de este atleta aún no ha finalizado y veremos si logra un intento mas para las próximas olimpiadas o si decide hacer su tránsito a la larga distancia, que por cierto ya ha ido probando obteniendo muy buenos resultados.  Lo que sea que decida este atleta sabemos que siempre será para dar lo mejor de si porque él no sabe hacer algo diferente, porque ama, disfruta y vive con pasión cada proceso que le corresponde enfrentar, sabe además que para superar los malos ratos, que no nos faltan a todos, contará con una familia y un círculo reducido de personas de confianza que lo sostendrán.

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La historia de la Monja Ironman

Si hay algo en lo que coincido con esta gran señora, atleta y monja, que lleva en su historia de vida más de 20 campeonatos mundiales de Ironman en Hawai y, más de 340 triatlones, es que por medio del deporte se logra armonizar en una sola frecuencia la mente, el cuerpo y el espíritu.

Al verla uno pensaría que es una instructora de gimnasio y no una monja de más de 87 años de edad, sin embargo así es ella también conocida como “Sister Madonna” o “La monja de hierro”, ha logrado combinar estos dos mundos y ser parte de ellos de manera muy enriquecedora.

En ninguno de los dos mundos le ha sido fácil llevar su amor, en uno sus hermanas la ven con rareza al usar shorts y licras de ciclismo, en el otro la ven con extrañeza no solo por su avanzada edad sino también por su vocación que le sale por los poros.

Ella ora por lo demás atletas, porta su crucifijo y constante es invitada a hablar ante otros atletas como fuente de inspiración.

Por ella la organización ha tenido que ir abriendo nuevas categorías de edad que la puedan incluir en cada uno de los eventos a los que asiste , ya es un personaje conocido por los otros atletas por todo lo que ella representa así como por esa gran sonrisa llena de ternura que invade a todos los que la rodean, ella dice que estos atletas que la rodean ya son una familia para ella y a su vez parte de su congregación.

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Cada evento lo dedica a una persona con necesidad y lo toma como una transformación espiritual, nunca compite sin tener un gran motivo que la mueva y por su puesto su principal dedicado siempre es el Señor.

Participar en estos eventos no le es sencillo al igual que cualquiera de nosotros ella no maneja un amplio presupuesto para pagar todo lo que gira entorno a este deporte que apasiona.

Es por esto que es normal verla acampando en su tienda en lugares cercanos al evento para evitar pagar un hospedaje.  También en varias ocasiones no ha logrado cumplir con los cortes en tiempos, por lo cual la han tenido que retirar del evento, sin embargo esta no es la regla para ella y mucho menos le causa desmotivación.

No han sido pocas las ocasiones en que ha tenido fracturas por caídas en diversas partes de su cuerpo por ejemplo dos en la cadera, otras en codo, hombro, mandíbula, escápula, fémur, que cabe decir es el hueso más fuerte y más grande de nuestro cuerpo.

Cuando le dicen que luce muy bien, su respuesta es, “eso lo dices porque no puedes ver mis cicatrices”, esa frase me impacta por que todos las tenemos, algunas emocionales y otras físicas o ambas, pero ellas sanan y puedes seguir tu camino como lo hace esta gran mujer.

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Su llamado para ambos mundos fue claro para ella, uno a los catorce años cuando decidió convertirse en monja, por su puesto su familia no la apoyaba en esta decisión tomada a una edad tan temprana, sin embargo ella sí estaba segura de su senda.

El segundo llamado, el del deporte no vino a tan temprana edad pero cuando llegó no pudo detenerse, a los 48 años inició practicando el atletismo, de hecho ha clasificado para la prestigiosa maratón de Boston, ella define la experiencia de correr como un ejercicio espiritual que la hace sentir completamente libre, a los 52 hizo su primer triatlón y desde ahí no se ha detenido.

Cada carrera según ella dice es como la vida, llena de subidas y bajadas, de problemas que debemos aceptar y enfrentar, cada carrera es una verdadera cápsula de entrenamiento para la vida.

Como dato gracioso, como parte de su entrenamiento, ella corre todos los días a la iglesia.

Real mente esta es la historia de una valiente mujer que rompió con los paradigmas, siguió su corazón, y encontró su misión más alta.

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Los zapatos más usados para correr maratón en el mundo

La elección del calzado para realizar una maratón es algo que se torna en muchas ocasiones muy personal, por lo general los atletas buscan comodidad y que sean adecuadas a sus necesidades de pisada así como apropiadas para el tipo de evento que van a realizar.

Así que, aunque existan preferencias superficiales, siempre las necesidades técnicas individualidades, serán las que marquen la diferencia entre si se elige una u otra marca y, dentro de la marca un modelo determinado.

Hago una reseña de las marcas más usadas en el mundo y, de algunas de las novedades que presentaron durante este año.

 

Brooks

Personalmente utilizo las de tipo neutrales, es decir, sin ninguna corrección. Por lo que he ido seleccionando con el paso de los años distintas marcas, una de las más elegidas en el mundo es la marca Brooks que son zapatos que dan mucho soporte, y están siendo revisados constantemente por sus fabricantes.

Para mi pisada y características he usado el modelo Glycerin. Una característica es que en la parte superior se han eliminado las costuras lo que da un mejor ajuste. La amortiguación es muy muy buena así como la tracción, si se busca este detalle, esta es una optima selección, incluso para usarse con lluvia o en terreno irregular.

Se pueden usar para entrenar diariamente y si se desea se pueden planificar usar par el evento final.

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Nike

Tiene varios modelos uno de los mas populares es el Pegasus que posee amortiguación ultra-sensible, un ajuste bastante universal que puede ser usado por los corredores de todas las formas y tamaños, es un gran zapato para el principiante o para el corredor experimentado que quiere confiabilidad en recorridos largos.

La tecnología de respuesta le ayuda a lograr un ritmo y centrarse en la velocidad. La suela del zapato de Pegasus absorbe el impacto para brindar una suave transición entre pisada y pisada.

Tiene una versión sin cordones y otra contra agua  para las condiciones climáticas más difíciles.

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Asics

Durante años no fueron de mi agrado los zapatos Asics pues la primera vez que las usé no elegí bien. Era novata y compré unas no apropiadas para mí que me causaban dolor de rodilla.

Ahora con más experiencia he vuelto a elegir unas adaptadas a mis necesidades. No he tenido ningún problema, todo lo contrario estoy feliz de usarlas, las he usado en terrenos variados y me han respondido de manera excelente.

El modelo más reciente es el DynaFlyte que es un zapato neutro muy bien amortiguado, usa un material llamado FlyteFoam. Es un zapato apto para el entrenamiento diario así como para el largo kilometraje, igualmente puede ser elegido como opción para correr el evento final.
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Hoka One

Tiene el modelo Bondi 5 es un zapato de gran gran amortiguación y sólido, el más acolchado de esta marca, la parte superior es bastante cómoda.

Esta diseñado para  correr en carretera, los corredores han llegado a confiar en este modelo mas que todo por su amortiguación y comodidad.

Cuenta con una entresuela de EVA de longitud completa que proporciona un monovolumen único de este modelo, pero, con un mejor ajuste. La parte superior ha sido diseñada utilizando materiales más transpirables con una impresión 3D puff para mejorar el ajuste y comodidad.

Ideal para las superficies de carreteras y hormigón, pero con la suficiente tracción para el uso en senderos ligeros. La versión de hombre pesa en talla US 9 283 gramos y la versión femenina en talla US 7 pesa 241 gramos.
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Mizuno

El Mizuno posee el modelo Wave Hitogami que es orientado hacia las carreras de larga distancia, su construcción es sencilla visualmente hablando pero robusta y de gran soporte.

Permiten una buena sensación del cuerpo al correr y una rotación suave cuando se aumenta la cadencia. No se recomienda para el entrenamiento diario pero sí para el evento final por su puesto usándolas durante algunos entrenamiento para amoldarlas y que no nos den sorpresas.

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Saucony

Poseen el modelo Kinvara que es idónea para correr maratón y ha sido muy utilizada por corredores de todo el mundo.

Es liviana pesando  218gr y de diseño muy agradable a la vista.  Su material de amortiguación se llama Everrun que es un material de poliuretano, adicionalmente posee una doble plantilla y muy buena ventilación. Esta diseñada para mas o menos unos 500 km, es ideal para corredores de no mas de 80 kg.

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Pearl Izumi

Poseen el modelo E: Motion Road N2V2. Es un zapato neutral, con buena ventilación utiliza la tecnología Transfer Dry, ligero, con tecnología de impresión tridimensional sin costuras.

Es ideal para el día de la carrera. Muy buen diseño agradable a la vista y originales. Poseen buena flexibilidad, mejor amortiguación del talón y una mejor tracción.

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New Balance

La espuma fresca Zante v3 es aerodinámica para favorecer la velocidad. Una parte superior gruesa y estructurada brinda muy buena estabilidad, pero sacrifica un poco la flexibilidad. La suela es de goma sólida liviana ofrece amortiguación duradera que está diseñada para soportar milla tras milla.

La tecnología de espuma fresca amortigua el pie, sin restringir el movimiento o la velocidad a pesar de que no tengan una gran flexibilidad. La nueva versión de New Balance es una mezcla rara de confort, estilo y rendimiento, que actúa como un zapato de competición ligero mientras que se duplica la durabilidad y el soporte.

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Newton

Poseen el modelo Fate ofrece un poco más de protección para los pies que algunos de los modelos de la línea. Ofrece una parte superior transpirable y un diseño que ayuda a que el zapato se adapte mejor a la forma de su pie.

Su esencia sigue siendo buscar una biomecánica más natural que estimula con su suela el no caer sobre el talón sino mas bien más hacia la parte central de nuestro pie.

Esto requiere cierta adaptación por lo cual si nunca se han usado debe existir un periodo de transición para amoldarnos al cambio. Su peso es de 266 gramos.

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Padres que marcan la diferencia

En una ocasión una persona me dijo “quiero que mi hijo adquiera la disciplina de nadar creo que tiene talento y además me parece que eso le puede ayudar en la vida”.

En mis adentros no dije nada sino que inmediatamente me transporté a las afueras de la piscina, al parqueo, donde llegábamos todos a entrenar antes de las 5:00 am y digo todos porque no solamente me refiero a los nadadores sino también a cada uno de los padres de ellos, algunas veces se trataba de la madre en otras ocasiones se trataba del padre y a veces la madre o padre de otro nadador que se había comprometido a hacerle el favor a otro de los padres de alguno de los atletas, de esta manera conocí a la gran mayoría de los padres de cada uno de los nadadores que entrenaban a esa hora.

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Para un padre estar a esa hora de la mañana dejando a uno de sus hijos o a varios de ellos como era el caso de algunos de estos padres, tendrían que estarse levantando por lo menos a las 4:00 am, coordinar el desayuno de su hijo o hijos con antelación así como el uniforme para luego del entrenamiento irse directo a su colegio o escuela.

Para esto el padre o madre no se iba y regresaba pues no le resultaba en tiempo hacer esta dinámica sino que se quedaban esperando afuera durante todo el entrenamiento para que sus hijos ya con el uniforme puesto se subieran al vehículo y fueran comiendo lo preparado de camino y llegaran a tiempo a su entrada a clases a las 7:00 am.

Estos padres luego debían repetir este ritual de forma similar por la tarde pues en estos periodos de la temporada se entrenaba a doble sesión la cual iniciaba usualmente a las 3:00 pm, este era y es para muchos padres en la actualidad un trabajo realmente brutal y de gran disciplina, realmente acá se aplica que se predica con el ejemplo.

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Ninguno de estos nadadores sería lo que son o hubieran hecho lo que hicieron sino contaran con padres de este calibre, con el paso de los años aun sigo teniendo contacto con muchos de estos nadadores que ahora son adultos y puedo decir que aquellos padres tenían todo la razón de hacer aquel tremendo esfuerzo pues realmente les ha ayudado esta disciplina de gran manera para la vida.

Las zapatillas o zapatos tenis más usados en Kona Campeonato Mundial de Ironman 140.6

Durante mi vida en el atletismo y en el triatlón puedo decir que he probado varias marcas de zapatillas o zapatos tenis y he puesto mi confianza en cada una de ellas durante diferentes eventos.

Inicié con la marca Asics la cual no me gustó pero 10 años después la he vuelto a utilizar y no he tenido queja alguna, también he utilizado la marca japonesa Mizuno con excelentes resultados para correr una maratón así como la marca Brooks también  para correr otra maratón, la marca que me gusta para competir en triatlones cortos es Zoot de la cual tampoco me puedo quejar porque me ha respondido a cada paso que he dado dentro de eventos diversos en climas y topografías diversas.

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Como pueden notar no estoy casada con una sola marca, me gusta explorar opciones y revisar como me siento en ellas, personalmente eso me motiva al salir de la rutina, estas marcas que menciono son algunas de las mas populares en mi país Costa Rica, hay otro gran número que aun no he colocado en mis pies que me gustaría probar tanto para entrenar, como para competir o para una larga o media distancia, digo esto porque tengo claro que de acuerdo al evento que sea ya tengo definido que voy a usar, incluso si puedo ir con o sin medias si fuera el caso o como parte de mi estrategia de carrera.

Debido a esto me tomé la tarea de revisar cuáles fueron las marcas de zapatos tenis más utilizadas en el Campeonato Mundial de Ironman 140.6 en Kona, seleccioné este evento porque tiene mucha exposición mediática, se corre una maratón dentro del evento, asisten personas de todo el mundo y ademas si estos atletas se bajan de una bicicleta para correr una maratón después de 180 km de pedaleo y casi 4000 metros de natación definitivamente van a escoger algo muy pero muy bueno que les permita cruzar la meta a satisfacción, lo sé porque ya he pasado por eso cuando hice mi evento de larga distancia 140.6.

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Esta es la estadística de las zapatos tenis más usadas:

Marca                          Hombres  Mujeres  Total
1. ASICS                      17%          17%          17%
2. Hoka Uno Uno      16%          16%          16%
3. Saucony                 12%          14%          13%
4. Brooks                      8%            9%            8%
5. New Balance           8%            7%            8%
6. Newton                    8%            7%            8%
7. Adidas                      8%            6%            7%
8. Nike                          6%            7%            6%
9. Mizuno                    5%            5%            5%

Pienso que esto de seleccionar los zapatos tenis con las que uno desea entrenar o competir es algo muy personal en cuanto a gusto y preferencia porque en realidad todas las marcas se han ido puliendo año con año para llegar a ser de alto nivel en el pie de cada atleta.

Muchas veces puede ser que una marca determinada no nos favorezca pero se debe revisar si esto obedece a que tal vez no hemos comprado el modelo apropiado para nuestro tipo de pisada, la talla adecuada, también hay que revisar nuestro peso corporal y el tipo de evento que se va a realizar, así que antes de tirar a una marca por la borda es mejor acudir siempre a lugares donde hacen un examen especializado para que te orienten y puedas elegir lo que mejor se adapte a tus necesidades.

Antes de ir a una tienda a comprar unos zapatos tenis especializados para atletismo busca en internet y llama a consultar si realizan algún tipo de test de pisada, con esto puedes ir filtrando opciones sino hacen este test mejor descarta ese lugar, pues puede ser que solo te ofrezcan unos zapatos que se ven muy bonitos pero que no te van a servir a ti, es lo que personalmente llamo “tenis para ir al mall de compras”.

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Números califactorios para Kona 2017. Campeonato Mundial Ironman 140.6?

Cada vez que este evento se lleva a cabo representa una fiesta para todos los amantes del triatlón, ya que acá podemos tener en vitrina las mejores galas de cada atleta, marcas deportivas de bicicletas, zapatos tenis, ropa de atletismo así como de todos los accesorios requeridos para este tipo de evento y en cuanto a preparación se refiere por lo general es el evento cumbre para muchos de los participantes.

El evento 140.6 tiene un tiempo límite de 17 horas para ser completado por cada atleta y cada sección tiene sus tiempos de corte también, por ejemplo si la natación no se completa en un tiempo determinado que puede rondar las 2 horas no se le permite al atleta continuar con la sección de ciclismo y lo mismo sucede para la sección en bicicleta así como el atletismo.

Cada evento clasificatorio puede tener variaciones en estos cortes por lo cual siempre hay que revisarlos.

A pesar que el evento es transmitido en línea solo se transmite hasta que los primeros diez atletas ingresan a la meta tanto de la rama masculina como femenina.

Por lo general cuando lo veo siempre programo ese día para ver los momentos cumbre que no me quiero perder como el inicio, la llegada de la natación, la llegada del ciclismo e inicio de la maratón y luego por supuesto la llegada a meta.

Más o menos ya he logrado calcular cuando debo pegarme a la transmisión para no perderme lo que me gusta ver. A los 40 minutos de haber iniciado me conecto para ver la salida del agua y la transición a la bicicleta tanto masculina como femenina, pasadas 4 horas de la salida me conecto para ver la transición a la maratón y por último a 7 horas del inicio me conecto para ver parte de la maratón y la llegada final.

Sin duda lograr una plaza para Kona se convierte en la meta máxima para muchos triatletas, incluyéndome, muchos lo logran al primer intento otros tienen que intentar varias veces hasta varios años para lograr estar ahí.

Esta información tomada del sitio oficial de Ironman nos permite darnos cuenta de las plazas disponibles según cada evento clasificatorio:

En algunas ocasiones se anulan espacios de un evento y se transfieren a otro así que estos números no están escritos en piedra.

Mi meta máxima es llegar a formar parte de ese selecto grupo y si de números se trata pues con ellos se debe trabajar para lograr la preciada plaza.

Este año el gran evento será el próximo 14 de octubre, espero puedas conectarte y logres verlo ya que es de gran motivación para todos los amantes de este deporte.

La mujer de más edad el Ironman que compitió en Kona, 2016

En la oscuridad de la noche con la lluvia de Hawai, cientos de aficionados, atletas y seres queridos de los corredores estuvieron presentes para apoyar a cada uno de sus amigos, familiares o parejas al lado del circuito y las gradas de la línea de meta en el Ironman de Kona, 2016, esperando ansiosamente que el último corredor cruzara la meta, aplaudiendo y dando porras para alentarlos a terminar, incluso hasta la media noche.

Los gritos y aplausos estallaron cuando se vio a la distancia que se acercaba Peggy la atleta de más edad que participaba ese año en Kona, ella iba con su objetivo claro, avanzando paso a paso para cruzar esa línea de meta, y ser adornada con las tradicionales flores tropicales que se usan en ese majestuoso escenario.
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Al estar próxima a cruzar la meta Peggy llevaba casi 4000 metros de natación, 180 km de bicicleta y iba terminando con los pocos más de 42 km de la maratón.

Peggy McDowell de 75 años es oriunda de Santa Mónica, California y se convirtió al cruzar esa meta en la triatleta femenina más vieja que compitió en el Ironman Kona World Championship el pasado año y además fue la última mujer en cruzar la línea de meta. Realmente ella ganó esa noche de muchas maneras.

Peggy era la única mujer en el grupo de 75 a 79 años de edad, para realizar el segmento de natación se llevó un tiempo de 1h con 28 minutos, anduvo sobre su bicicleta durante 8h con 30 minutos, y corrió la maratón en 6h con 59 minutos.

Sus 17 horas de determinación y su vigorosa actividad física la llevaron a la línea de meta, pero lamentablemente no logró obtener un tiempo o marca oficial ya que superó el tiempo límite establecido por la organización al cruzar la meta unos cuantos minutos después de las 17 horas.


Fueron 17 horas seguidas de actividad física extremadamente difícil para esta mujer de 75 años, el tiempo promedio de Ironman para una triatleta profesional es de 10 horas y 21 minutos, lo que significa que estuvo allí más de 6h y media más que una profesional, manteniéndose enfocada y positiva durante todo el camino.

Para que tengan una mejor idea, Daniela Ryf (atleta profesional), de 29 años, rompió el récord femenino en de Kona ese año pasando la meta en 8h y 46 minutos, Melodie Cronenberg (atleta amateur) en el grupo de 65 a 69 fue la última en recibir un tiempo final, a las 16:48:42.

Por tradición los ganadores élite del evento tanto masculino como femenino acuden a la media noche a recibir con un abrazo de gran admiración y honor a los últimos atletas tanto femenino como masculino en cruzar la meta por lo tanto parte del gran premio para Peggy fue recibir ese abrazo de Daniela Ryf en la línea de meta.


Lucha siempre por lograr lo que para ti sea el significado de éxito, concepto que es muy diferente para cada persona.  Ante mis ojos Peggy fue una mujer llena de éxito esa gran noche en Kona.

Campeonato mundial Ironman 70.3 curiosidades

Este campeonato regresa a su país natal Estados Unidos el 9 de setiembre con la sede en Chattanooga.

Desde que inició la historia de este evento en el año 2006, cuando se celebró por primera vez en Clearwater, Florida, hasta el 2011. Luego se tomó la decisión de hacerlo un evento rotativo con el objetivo de ofrecer mayor reto para los atletas, es de esta manera que se dan nuevas sedes como Nevada, y las internacionales de Quebec, Austria y Australia.

La sección de la natación en Chattanooga es ampliamente considerada como no fácil en comparación con la mayoría de las otras ciudades anfitrionas y en particular en esta ocasión en que la parte más larga del trayecto será contra la corriente.

Los atletas de clase mundial nadarán en el río de Tennessee Riverwalk y del total del trayecto  860 metros serán contra la fuerte corriente en la orilla norte del río. Una de los momento más emocionantes será la salida del agua y el paso sobre la alfombra Ironman a buscar la bicicleta.

El trayecto de bicicleta cuenta con una subida de casi 12 kilómetros lo que torna la carrera estratégica ya que desde ahí hay que cuidar las piernas para luego realizar  el tramo de atletismo que por cierto este año en Chattanooga se consideró como el tramo más difícil de los 3 deportes.

Los campeonatos mundiales Ironman 70.3 son por lo general considerados como muy duros acá muestro algunos datos curiosos de los participantes tomados de la página oficial de Ironman.

  • El hombre de mayor edad que ha hecho un Ironman 70.3 es Garth Barfoot de Nueva Zelanda con 80 años, Garth fue el campeón del grupo por edad masculino 75-79 en el campeonato mundial de IRONMAN 70.3, 2013 . Después de esto, tuvo dos accidentes de bicicleta en diez meses resultando en dos reemplazos de cadera en la misma pierna. Garth y fue nuevamente en 2016 el participante de mayor edad en competir.Captura de pantalla 2017-08-01 a la(s) 08.43.20
  • Participó la antigua jugadora de baloncesto internacional y entrenadora de varios triatletas de talla mundial. Erin Carson de Colorado, Estados Unidos.   Para dar una idea de la talla de esta mujer, les comento que cuando Mirinda Carfrae, tres veces campeona del mundo de IRONMAN®, buscaba un entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento para su marido Tim O’Donnell, ella fue la elegida. Carfrae y O’Donnell comenzaron a entrenar con Carson en el 2013. Al ver el resultado que obtuvo con estos esposos campeones mundiales, se impactó tanto que decidió entrenar para participar ella misma en el campeonato mundial.Captura de pantalla 2017-08-01 a la(s) 08.46.18.png
  • Regresó Jeff Cuddeback de 58 años de la Florida y que cuenta con un registro mundial de haber competido en más de 250 triatlones desde su primera carrera en 1983. Él ha cruzado 6 veces la meta del full Ironman en Kona. Tras el Campeonato del Mundo de IRONMAN de 2003, Jeff fue la única persona en la historia de IRONMAN en tener simultáneamente tres récords mundiales en los grupos por edad por separado, en 1993 fue el primer y único atleta (ya sea profesional o amateur) en ganar el Campeonato Nacional, el Campeonato Mundial y el IRONMAN en el mismo año (en sus respectivos grupos de edad). Actualmente posee un centro de entrenamiento de carreras de resistencia en Florida.Captura de pantalla 2017-08-01 a la(s) 08.47.25.png
  • Participó Kerri Dicicco de 46 años de California quien fue atropellada por un auto mientras entrenaba. Mientras recibía el tratamiento por este accidente, un bulto en su pecho fue descubierto y ella fue diagnosticada con cáncer de mama – lo que significa que el accidente probablemente le salvó la vida. Kerri pasó por una mastectomía doble, quimioterapia y meses de inmunoterapia. Después del tratamiento en 2013, Kerri completó los triatlones IRONMAN 70.3 en St George, Santa Cruz y Maryland, donde se clasificó para el IRONMAN 70.3 World Championship.Captura de pantalla 2017-08-01 a la(s) 08.48.28.png
  • Participó Shay Eskew de 42 años de Tennesse quien fue víctima de una quemadura infantil la cual superó por medio del deporte. Shay sufrió una severa quemadura a los ocho años y se dijo que nunca competiría en ningún deporte por el resto de su vida, sin embargo a los 34 años ya había competido en nueve Campeonatos del Mundo de Triatlón.Captura de pantalla 2017-08-01 a la(s) 08.49.10.png
  •  Participó Kristian Fesel de 43 años de Sudáfrica, superviviente de cáncer cerebral, es uno de sólo 13 atletas que han terminado las 12 carreras de IRONMAN en Sudáfrica. Después de su 11º intento, Kristian sufrió un derrame leve,  lamentablemente se descubrió que tenía un tumor cerebral. Cuatro días más tarde, Kristian fue sometido a una craneotomía para extirpar el tumor – y apenas 12 semanas después de la operación, completó un IRONMAN 70.3 en Alemania y luego exactamente un año hasta la fecha de su enfermadad, completó su 12º IRONMAN en Sudáfrica. Kristian competió junto a su esposa.Captura de pantalla 2017-08-01 a la(s) 08.50.22.png
  • Participó Daniel Garcia de 33 años de California.  En el 2010, Danny sufrió un accidente que cambió su vida. Mientras trabajaba en líneas eléctricas, se cayó sobre su espalda de un poste de casi 14 metros. Al principio se le dijo a su familia que no iba a sobrevivir. A Danny se le dijo que probablemente sería tetrapléjico, perdiendo la función total de todas las extremidades desde el cuello hacia abajo. Después de numerosas cirugías, Danny trabajó con terapeutas físicos desde la cama del hospital tratando de recuperar la función de sus extremidades. A través de una terapia rigurosa, tuvo la suerte de recuperar la movilidad en todas sus extremidades lentamente con el tiempo y ahora está compitiendo en los triatlones IRONMAN para mostrar al mundo que cualquier cosa se puede lograr si usted cree en uno mismo.Captura de pantalla 2017-08-01 a la(s) 08.52.03.png

Estas son solo algunas historias de tantas que podemos encontrar en cada evento de este tipo que se realiza, la idea es motivarnos a que realmente podemos buscar lo que deseamos y sino lo estamos haciendo es porque tal vez lo que estamos buscando no nos esté dando la suficiente fuerza para hacernos salir de nuestra zona de confort.

Les deseo lo mejor a todos los participantes de este maravilloso evento.

¿Que hacer si me siento estresado?

Este es un consejo para liberar el estrés, se puede aplicar para cualquier evento que debas enfrentar, puede ser al competir o algo en particular que sientas que te desequilibra.

Espero les sea de gran utilidad como lo ha sido para mí.