Biografía de Nadine Zumkehr

Si hubo un equipo que supo dar lo mejor, sin rendirse con un trabajo mental bárbaro en las pasadas olimpiadas, y que impactó al mundo mientras se gestó su encuentro, fue el conformado por el de Nadine y su compañera de juego Joana Heidrich

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Nadine Zumkehr nacida el 5 de febrero de 1985 es una jugadora de voleibol de playa de origen suizo.

Desde el 2012, jugó con Simone Kuhn, juntas participaron en el torneo de los Juegos Olímpicos de Verano 2012 y fueron eliminadas en la ronda 16 por la pareja estadounidense de Jennifer Kessy y April Ross, quienes mas adelante durante las olimpiadas ganarían la medalla de plata.

A partir del 2013 pasó a jugar con Joana Heidrich con quien participó en los Juegos Olímpicos de verano de 2016 en Río, donde desde el 12 de junio inciaron con su presentación olímpica.

Ella y su compañera de juego pasaron a la fama dentro de los juegos, por el juego épico que perdieron contra el primer equipo de Brasil conformado por,Talita Antunes y Larissa Franca.

El equipo brasileño debía dejar todo en cada juego que enfrentaba ya que se encontraba en su propia casa, en su terreno, ante las miradas de todo un país que les pedía una medalla, esto hizo este juego aún de mayor relevancia para la mirada mundial.

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Este fue un partido de 3 sets (21-23, 27-25, 15-13), que pasó a ser el partido más largo en Río, en los cuartos de  final jugado el 14 de agosto.

Acá comparto un enlace a un video de una de las mejores jugadas de este partido:

Ver parte del juego acá

Pasadas las olimpiadas, Zumkehr jugó su último juego de Voleibol de Playa en las Finales Mundiales de Toronto en el mismo año 2016, donde la pareja de deportistas pudo tener su desquite llegando a la final ante las medallistas de oro olímpicas alemanas, Laura Ludwig y Kira Walkenhorst, logrando obtener la medalla de plata.

Posterior a este logro y de alcanzar esta meta, ella tomó la decisión de hacer un cambio en su vida y retirarse, por su parte su compañera de juego continua activa en el volleyball representando a su país.

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Futbolista del Real Madrid y diabético

El defensa del Real Madrid Nacho Fernández de nombre completo José Ignacio Fernández Iglesias llegó a pensar que su carrera llegaba a su final cuando de niño le diagnosticaron diabetes tipo 1. Cuando esto sucedió él apenas tenía 12 años.

Actualmente el jugador de 27 años recuerda que un médico endocrinólogo lo valoró y le diagnosticó, de primera entrada este médico no le dio un panorama optimista en referencia a su carrera deportiva, le fue aconsejado que mejor no siguiera adelante.

Su familia buscó a otro especialista para obtener otra opinión y en este caso el apoyo para continuar fue positivo, de hecho el médico le indicó que la práctica deportiva era importante para él. Actualmente Nacho ya acula más de 100 partidos con el Real Madrid y siete partidos con la selección española.

Al igual que otros deportistas que padecen esta enfermedad le fue autorizado el volver a jugar pero con la condición de cuidar estrictamente su dieta, Nacho sabe que tener diabetes significa que tiene que cuidarse tres veces más que una persona normal para evitar una crisis.

El ve esto como algo positivo ya que lo obliga a tener que cuidarse en su dieta y su descanso además de siempre tener que tener sus inyecciones de insulina cerca de él.

A lo largo de su carrera futbolística, Nacho ya ha ganado la Liga de Campeones dos veces, la cual es catalogada como la competición más prestigiosa en el fútbol europeo, también ha ganado La Liga del fútbol español.

Él sabe que hay ciertos alimentos con los que precisa tener más cuidado, pero esto ha logrado llevarlo muy bien ya que ha estado bajo control y ha trabajado muy de la mano con su médico.

El padecer esta enfermedad desde los 12 años lo ha hecho ser una persona más responsable, que tiene un mejor cuidado de si mismo, él considera esta enfermad como un compañero que estará a su lado toda su vida.

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¿Que hacer si me siento estresado?

Este es un consejo para liberar el estrés, se puede aplicar para cualquier evento que debas enfrentar, puede ser al competir o algo en particular que sientas que te desequilibra.

Espero les sea de gran utilidad como lo ha sido para mí.

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Entrenando en forma ordenada

Pasadas poco más de dos semanas, después de haber realizado una serie de pruebas y de haber visitado al profesor para que tomara varias mediciones me indicó que con toda esa información iba a comenzar a trabajar en mi primer plan de entrenamiento, al poco tiempo recibí mi primer plan personalizado y direccionado a mis objetivos pero sobre todo a una realidad física en la cual se debía de comenzar a trabajar.

Las primeras semanas fueron de adaptación no solamente mental sino también física. Recuerdo que tuvimos que realizar algunos ajustes al inicio para sentirme más cómoda con los entrenamientos y después de eso fue solamente fluir y seguir avanzando, fue así como después de haber transcurrido unas 10 semanas las sensaciones para mí eran completamente diferentes hasta mi apariencia fue cambiando.

Luego vinieron los primeros eventos con la asesoría del profesor recuerdo que todo siempre era una gran sorpresa para mí, pues cada paso era ordenado y organizado nada era dejado al azar.

Cuando decidí entrenar con el profesor Yamil tuve que tomar una decisión que para ese momento me resultaba difícil, el tener que dejar de entrenar con los Chirunners, mi grupo de atletismo con el que había aprendido y compartido tanto durante todo un año, debía dejar de entrenar con ellos pues de lo contrario iba a seguir entrenando desordenadamente, así que me despedí del grupo y avancé con una meta en mente la de crecer en el triatlón; cuando corría en el Parque Metropolitano La Sabana coincidí muchas veces en el horario de los Chirunners, recuerdo que el profesor Álvaro María a la distancia me gritaba: ¡mueva los brazos… cuide su postura! eso era un gran gesto por parte del profesor y aún hoy lo recuerdo con gran aprecio.

En mi próxima entrada les contaré como fue mi evolución con el profesor Yamil Brenes hasta llegar a sentirme con la suficiente confianza para decirle, ¨quiero hacer un Ironman¨.

Video

Triatlón, Quepos, 2011 con la asesoría del profesor Yamil Brenes

Triatlón, Quepos, 2011 con la asesoría del profesor Yamil BrenesTriatlón, Quepos, 2011 con la asesoría del profesor Yamil Brenes